Zeit für Yoga

Anfang

Nehmen Sie sich Zeit für das Wichtigste überhaupt:
Die Gesundheit von Körper und Geist.

Ist die gesunde Balance zwischen Spannung und Entspannung in Ihrem Leben gestört?

Sehnen Sie sich nach Ruhe, nach Momenten der Stille?

Nicht danach, sich ständig gut zu fühlen, sondern der Möglichkeit, sich besser wahrzunehmen?

Vermissen Sie körperliche sowie mentale Stabilität?

Leiden Sie unter Schmerzen im Rücken, im Nacken, in den Schultern?

Fühlen Sie sich unbeweglich?

Wünschen Sie sich, dem Leben mit all seinen Höhen und Tiefen gelassener zu begegnen?

Kommen Freude, Freundlichkeit, Fröhlichkeit, Mitgefühl und Humor in Ihrem Leben manchmal zu kurz?

Sind Sie neugierig, warum heute alle Welt “Yoga macht“?

Lassen Sie sich von der uralten, zeitlosen Weisheit der Yogalehren inspirieren!

Yoga ist für jeden möglich, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Gesundheitszustand.

Es ist nicht so wichtig, was man übt, sondern wie – mit welcher Sorgfalt, Achtsamkeit und Ausrichtung.

Sie können gar nicht zu jung, zu alt, zu ungelenkig, zu schwer, zu dünn, zu unerfahren, zu nervös, zu ausgeglichen, zu unkonzentriert ... sein, um mit Yoga zu beginnen.

Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele.
Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht.
Krishnamacharya
Sinn

Sie lernen sich und ihren Körper besser wahrzunehmen und so Fehlhaltungen, die zu Verspannungen führen, früher zu bemerken

Der Körper wird gekräftigt und der Rücken gestärkt

Sie richten sich auf

Der Atem wird ruhig, tief und gleichmäßig

Der Geist wird klar und frei

Die Eigenverantwortung wird geschult

Sie finden zu Ihrer Mitte zurück und Gelassenheit stellt sich ein

Sie fühlen sich ausgeglichen, frisch und voller Energie

Körper und Geist bleiben flexibel

Yoga hilft, den Anforderungen des Alltags angemessen zu begegnen

Sie kommen auf eine wohltuende Weise zu sich

Yoga tut gut und macht Freude

Durch Yoga werden Kopf und Herz kultiviert

Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich
selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.
T.K.V. Desikachar
Weg

Übungen und Wissen werden im Yoga traditionell vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Der Schüler und seine Erfahrungen stehen im Mittelpunkt. Um den Weg des Yoga zu beschreiten und Entwicklung stattfinden zu lassen, werden Zeit und Raum benötigt. Diese Zeit nehme ich mir für Sie – nehmen Sie sie sich auch.

Gruppenunterricht

Alle, die in einer Gruppe zum Üben angeleitet werden möchten, lade ich herzlich ein im

VISION yoga mandiram
Westendstr. 80
80339 München

die fortlaufenden Kurse zu besuchen, in welche der Einstieg jederzeit möglich ist.
Jeden Montag
18:00 Uhr - 19:30 Uhr Hatha Yoga
19:45 Uhr - 21:15 Uhr Hatha Yoga

10x90 min 170,00 EUR

Probestunde 17,00 EUR mit der Bitte um vorherige Anmeldung

Privatunterricht

  • Sie möchten nicht an wöchentlichen Yogakursen in einer Gruppe teilnehmen?
  • Sie möchten lieber einen Unterricht mit einer persönlichen Yogalehrerin, die Ihren Terminwünschen entsprechend ins Büro, in die Praxis, nach Hause, in die Natur, zum Film-Set… kommt?
  • Sie möchten in den Genuss einer regelmäßigen Yogastunde allein oder einer kleinen Gruppe Ihrer Wahl, zum Beispiel mit Ihren Freunden oder Kollegen gelangen?
  • Sie sind schwanger und fühlen sich in Ihrer privaten Umgebung besser aufgehoben?
  • Sie haben ein Baby bekommen und möchten die Rückbildung aktivieren und in dieser Zeit der Fürsorge auch sich selbst nicht ganz vergessen?
  • Sie sind in den Wechseljahren und wünschen sich eine persönliche Begleitung durch diese Zeit der Veränderung?

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Honorar nach Absprache und zeitlichem Aufwand

Einzelunterricht

Wir entwickeln gemeinsam eine Yogapraxis, die ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Sie kann an jedem Ort dieser Welt geübt werden. Mit Spaß am selbstständigen Üben und etwas Disziplin verbessert die eigene tägliche Praxis das körperliche und geistige Befinden und hilft Ihnen dabei, Ihrem Leben eine positivere Ausrichtung zu geben.

In regelmäßigen Abständen - alle vier bis acht Wochen - überarbeiten wir diese Praxis und passen sie immer wieder den sich verändernden Lebensumständen und Bedürfnissen an. Fehlhaltungen werden korrigiert, neue Möglichkeiten und eventuelle Einschränkungen aufgegriffen, die persönliche Situation berücksichtigt und in die Übungssequenz mit einbezogen.

Für den Yogaeinzelunterricht plane ich einen mit Ihnen abgestimmten Zeitraum ein. So kann ich bei einem Terminausfall die Stunde nicht einfach kurzfristig wieder besetzen. Deshalb bitte ich Sie um rechtzeitige Absage – mindestens 24 Stunden vorher - per Mail (info@zeitfueryoga.de) oder Telefon (0171 6565682), damit ich den Termin neu vergeben kann. Für Termine, die kurzfristiger abgesagt oder nicht wahrgenommen werden, erlaube ich mir, das vereinbarte Honorar zu berechnen.

60 min 80,00 EUR

90 min 110,00 EUR

Exemplarischer Auszug

Business Yoga

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Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht. T.K.V.Desikachar
Ich

Daniela Carl

Yogalehrerin BDY/EYU
Yogalehrerin des Yogaweges unter R.Sriram, www.yogaweg.de
Dozentin und Moderatorin in der BDY-Yogalehrerausbildung bei VISION yoga mandiram münchen, Ausbildungsschule für Yogalehrer, www.yoga-mandiram.de
Business Yoga bei RTL2
Kursleitung für Yogareisen www.neuewege.com

Daniela Carl

Yogalehrerin BDY/EYU
Yogalehrerin des Yogaweges unter R.Sriram, www.yogaweg.de
Dozentin und Moderatorin in der BDY-Yogalehrerausbildung bei VISION yoga mandiram münchen, Ausbildungsschule für Yogalehrer, www.yoga-mandiram.de
Business Yoga bei RTL2
Kursleitung für Yogareisen www.neuewege.com

  • vierjährige Ausbildung in der Tradition T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar, anerkannt vom Bund deutscher Yogalehrer und von der Europäischen Yogaunion
  • dreijährige Weiterbildung bei R. Sriram für den therapeutischen Einzelunterricht in München und Chennai/Indien
  • dreijährige Weiterbildung in Yogaphilosophie bei R.Sriram – traditioneller Yoga
  • Schülerin von Ursula Lyon, Vipassana Meditation www.sampadasangha.com
  • div. Weiterbildungen im Bereich Yoga, Yoga für Schwangere, Beckenboden, Wechseljahre, Yoga mit Traumatisierten – Traumasensibles Yoga TSY ingradual©, ständige Supervision
  • geboren 1964 in Hamburg | verheiratet | zwei Töchter

Seit 23 Jahren praktiziere ich Yoga und integriere seine heilenden Kräfte in meinen Alltag. Mein Leben als Model und Mutter war extrem hektisch und mit zunehmendem Tempo schien ich meinen Körper und meine Seele immer weiter hinter mir zu lassen. Dann entdeckte ich Yoga. Nach fünfundzwanzig Jahren des Ballettunterrichtes stellte ich fest, dass Yoga meinen Körper ohne jedes Risiko umfassend und behutsam in Form bringt, und mich darüber hinaus Klarheit, Gelassenheit und Achtsamkeit lehrt.
Das war für mich wie eine Offenbarung.
Yoga ist für mich ein Übungsweg, der meinen Körper beweglich, meine Figur fest und wohlgeformt erhält, und gleichzeitig Geist und Seele harmonisiert. Die Stunden, die ich mit Yoga verbringe, sei es in der eigenen Übung oder in meiner Tätigkeit als Lehrerin, sind immer eine Freude und ein Genuss.

Ein Leben ohne Yoga ist undenkbar für mich

Gleichmut entsteht, wenn die Ausrichtung der Gefühle und Gedanken standhaft bleibt, unabhängig davon, was wir augenblicklich meinen oder was andere uns sagen. R.Sriram
Kontakt

Daniela Carl
Sendlinger Straße 41
80331 München

Tel.: 0171 - 656 56 82
info@zeitfueryoga.de